“聪明绝顶?”NO!

2016-08-10 来源: 平安定海 编辑: 佚名
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人们常说:“聪明绝顶”,可现如今是个看脸的社会,男人“地中海”可能让男神变屌丝,想一想都感到可怕,然而随着年龄的增长,来自各方面的生活压力和不良习惯,男人出现脱发的现象也是越来越严重。那么,我们应当如何预防呢?下面小编为男士们推荐简单的七步,让你对“脱发危机”sayno。

第一步:梳理头发

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男士的头发都很短,有些人只要在打理的时候,抓一个发型就可以,基本是不用梳子的。其实经常梳头,按摩的事头皮,这样可以舒经活血,让你的头发更茂密哦!

男士们可以在每天早晨用木质梳子从发际线处开始向后梳理头发,用力不可过猛,这样重复十次即可,如果你的头发已经出现早期脱发情况,自己酌量增加也可以。

第二步:学会洗头

洗头看似简单和平常,实际上在洗头上面男士们也要有需要注意的哦!首先洗头的次数不宜过多,很多男士都会在早上洗一次,睡觉前再洗一次,因为短又方便还干净,很多男士都认为这样对头皮和头发更好,实际上我们是不宜多洗头的。

频繁洗头对头皮的伤害很大,会让头皮变得更加敏感,头发也会变得脆弱。所以男士们保证每天洗一次或者两天洗一次就可以了。洗发水也可以选择滋养型的,水温温和,切记不可温度过高或过低。

第三步:自然干燥

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预防脱发的另一方法就是防止污物堵塞发根。因此,日常洗发就显得尤为重要,洗发后难免会使用吹风机吹干头发。建议先用吹风机将靠近头皮部位的头发吹干,而发梢部分则以自然干燥的方式,有助于养发护发。

第四步:睡眠是关键

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睡眠过程中,人体不仅能获得体能的补充,还有助于身体受伤部位的恢复。如果睡眠时间短暂,那么脱皮将无法获得充足的营养,从而易引起脱发症状。因此,不熬夜,保证正常的睡眠时间能够有效预防脱发。睡觉的过程中还有助于缓解压力,从而进一步减少因压力所致的脱发机率。

第五步:节制饮食

日常饮食中,脱发的男士可以选择含有丰富铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物,比如牛奶、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。另外核桃和黑芝麻,每天养成食用的习惯,可以明显改善脱发现象。

第六步:补充水分

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日常多饮水是预防脱发的有效方法之一。特别是干燥性头皮的人群,更需要大量的水分来补充。饮水还有助于将体内的废物或毒素排出体外,对预防脱发具有积极的影响。如果属于油性肤质,每天至少要饮2升水。

第七步:防脱好产品

选择一款好的洗发产品能对预防脱发起到至关重要的作用。洗发露几乎是我们每天都要使用的产品,值得我们去精挑细选。

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