男人这样做可以让爱更持久

2016-08-10 来源: 平安定海 编辑: 佚名
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男人想要持久,可不仅仅是肾功能的问题,更多的是日常习惯的养成和日常锻炼的坚持,只要找对了方法,你就可以做到持久更持久哦!

1、经常慢跑步行

慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的“要害”在腰、足。健身专家推出了一套“性爱锻炼法”,每一个动作都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列方法去做,你会感到身体舒适和精神愉悦,让性交肌肉紧实有力。

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2、戒除不良嗜好

力戒烟、酒、赌,保持充足睡眠。

3、饮食健康营养

适当多进些海味类食物,因海味含“锌”多,对于增强性欲是有益的。

4、欣赏各种美女

在专一不二地爱妻子的前提下,要持有爱慕女性的心气,这样便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性机能。

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5、紧跟年轻思维

老年人追求年轻人的追求,会使机体也随之年轻;相反,害怕衰老,常自叹“老矣”,在精神上做了衰老的俘虏,则很快会跌入老人的境地。

6、保持事业野心

要富有事业心,对工作布满热情。有些人向往退休后的安逸生活,满足于抱孙子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也应该寻找一些能引起自己爱好的公共事务。

7、心胸积极开阔

性格开朗,不为身边区区琐事而烦恼,胸怀开阔是不老的诀窍,精神抑郁会导致阳痿。

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8、生活轻松幽默

幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。现代生活节奏加快,都市人工作压力大,轻易发生身体机能衰退、亚健康的状况。而同时人们又“饱暖思淫欲”,因此格外关注的是性功能的衰退。

9、适时补充营养

天天坚持服用含天然维生素E的食物,它可延缓身体衰老与性衰。

男人们,只要你坚持这些好习惯的养成,持久的日子就在不远的前方向你招手哦!

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