男性不育症的调养食谱

2016-08-10 来源: 平安定海 编辑: 佚名
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男性不育不易治愈的疾病,除了坚持吃药,补肾强精,增添精子的活力之外,还要从各方面注意调养。

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中医认为,精是人体生长、发育、性能力和生殖的物质基础,先天之精,必须有后天之精的滋养,才能得到充实和壮大。后天之精又必须有先天之精气的蒸化才能够产生。饮食营养是后天之精的物质基础,所以,通过食疗,可以达到补肾填精的作用。根据肾藏精的理论,在食补中要摄入补肾益精的食物,如:山药,鳝鱼,银杏,海参,冻豆腐,豆腐皮,花生,核桃,芝麻等。有些食物能够提高性欲,增加生育能力,如:大枣、蜂蜜、葡萄、莲子、食用菌类、狗肉、羊肉和动物的鞭类。

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中医的食补与西医的营养学是不谋而合、看法一致的。西医认为足量的蛋白质和维生素可以促进精子的产生维生素A和维生素族B、维生素E都能增加生殖功能,此外一些微量元素如锌、锰、硒等对男子的生育能力也会产生重要影响。锌能参与男性生殖生理过程中的睾丸酮的合成与运载以及精子的活动与受精等。体内缺锌可以导致男性性腺功能低下,睾丸变小,精子生成减少或停滞。如要体内缺锰,可使男子发生精子成熟障碍,导致少精或无精。缺硒时可以减少精子活动所需的能量来源,使精子活动力下降。

在医生治疗的同时,男性不育症患者本身也要注意饮食生活的调养,配合医生的治疗。

1.工作居住环境:避免高温(洗浴、锅炉、炼铁、炼钢等高温环境)、辐射(微波、电磁、高压线及变压器、电脑、手机等都存在一定的辐射,尽量避免长期过度接触)、电焊、油漆、印刷、农药及杀虫剂、塑胶、噪声、重金属等对睾丸生精功能有直接影响的因素。

2.个人生活:避免喝酒、吸烟、熬夜、劳累、过度手淫、纵欲、不洁性生活导致各种性病;不穿紧身衣,洗澡不泡大池、不蒸桑拿;避免感冒尤其是各种发热性疾病。

3.饮食:酒精(致睾丸发育不全,甚至使睾丸萎缩);大蒜(杀灭精子);烤牛羊肉(主要是弓形虫的感染);粗制棉籽油(成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天,每天60-70毫克,短期内精子全部被杀死,并逐渐从精液中消失,并且这种影响可能是不可逆转的);向日葵籽(葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分,能引起睾丸萎缩,影响正常的生育功能,故育龄青年不宜多食)等食物。

4.药物:很多药物可以影响生育,都应避免使用,如抗肿瘤的药物、中枢神经系统药物、抗高血压药物、激素类药物(尤其是雌激素,包含饮食中的雌激素)、甲氰咪胍、安体舒通、雷公藤及其制剂、硝基呋喃类药物等。

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