下雨天,吃什么可驱寒?

2016-08-10 来源: 平安定海 编辑: 佚名
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前天和昨天,北京整整地下了两天两夜的雨,我(原作者,下同)没下楼运动,一直在屋里。忙着我的工作。

看书、写作、做饭、打扫卫生。家人下班回来,第一句话就说:北京,这大雨够厉害的,我就跑楼下隔壁屋取个快件,都把我裤腿打湿了。听着他的话语,我知道了外边的雨真的又大有厚还夹着风,打不了伞。

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我总在想,那些上班族走路去坐地铁、公交的那段路程,估计衣服和书包都会淋湿了。怪不得一开机,微信群里就炸开了,“滴滴打船”,今天湿身啦!帝都变成威尼斯了。。。这样的调侃。

每逢下雨的时候,我的心却意外安静,只要让我不外出跑,我还是比较喜欢雨天的,睡得舒服。以前在学校的时候,就盼望着下雨,不用出去训练,还能在寝室里看书、睡觉。

听着噼里啪啦的雨声,起身走到窗前,丝丝雨点透窗而来。泡杯茶悠闲的坐在窗口静静的看着窗外飘落的雨水,空气中弥漫着一股清新的空气。

我泡了一杯我喜欢喝的红茶,坐在有书架的茶几傍,看我新买的一些养生书籍,难得有这样的意境。整个思绪被文中的故事牵着走,闲逛在书的情节里。好一个雨天。。。

滴滴滴。。。手机响声干扰了我。我看了看是谁来的信息,一看是微友,问:熊苗营养师,今天早起外出淋雨了,我怕感冒,你说怎么办呢?

对于上班族,要早起晚归。因为担心迟到,单位与住处比较远,来回通勤需要2-3个小时。所以,往往一起床,简单洗漱一下就出门赶路了。

由于是夏季,这时候的你势必衣服穿得比较单薄,可是外边的天气是大风夹大雨,让你走在路上阵阵凉意袭来,邪风寒气气侵入身体。

外加你早餐,饥肠辘辘没吃任何食物,因此身体更加感到寒冷。边走边觉得,估计是要感冒的征兆,等你赶到公司的时候,衣服已经被雨水淋湿了,因为大风时不时把雨伞吹的歪斜。

这时候需要做的就是找一个吹风机,把湿的衣服吹干或者换一套干的衣服。或者喝一杯温热的水或者红糖水,到超市买包生姜红糖水御寒效果更佳。。。

接着你就不要喝冷饮,吹冷气了。保暖重要。

中午点餐的时候,建议来碗麻辣牛肉拉面,一来迅速补充能量,而来有辣椒驱走体内寒气更快。若是好几个一起搭伙聚餐,不妨点一个涮羊肉火锅,羊肉温补食材,在寒冷的大风大雨天气里,最适合不过了。喝羊肉汤就烧饼吃,味道真不错。

晚上回到家,赶紧换一套厚一点的纯棉装,喝上一杯自制的姜糖水或艾草茶,再来一碗枸杞芝麻粥,枸杞子30克,黑芝麻15克,红枣50克,大米60克,用锅煮熟即可,滋补肝肾,养血润肠,驱寒预防感冒。

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